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マイセリーナ すこやかひろば

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クランベリーは女性の味方 

今日から9月・・・
早朝から降っていた小雨があがり、今は曇り空
皆さんいかがお過ごしでしょうか?

今日から学校が始まるので、いつのも通勤電車の風景に戻りました。
夏が終わり、秋に向かっていますね。
半袖のワンピースにカーディガンが心地よい季節になりました。

ちょっと秋らしくなった我が家の植物をご紹介
つる性の小さな葉がナチュラル・・・
可愛らしい赤い実が魅力のクランベリーは、毎年この時期になると花屋さんに並びます。
でも、育てるのはとても難しいそうです。
湿地・沼地に自生する植物なので水は大好物だとか、
過保護のように水やりをしてしまう私にはもってつけでしょうか 

我が家の階段の途中に飾ってみたら
味気ない階段を上るのが楽しくなりました。



クランベリーは、酸味の強い赤い実です。
ジャムやジュースは見かけたことありますよね。

でも、女性の体にとっても役立つ効能があります。
プロアントシアニジン、アントシアニンなどのポリフェノールが豊富。
非常に強い抗酸化力があります。
女性の尿路感染症に効果があることがわかってきました。
ジュースやサプリメントなどで予防できるのなら、嬉しいですね。

kurannber2.jpg


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